Gegenpressing bedeutet im Fußball, dass eine Mannschaft unmittelbar nach dem eigenen Ballverlust versucht, den Ball zurückzuerobern. Die Spieler in Ballnähe setzen den neuen Ballbesitzer unter Druck, ihre Mitspieler schließen Passwege und sichern dahinter ab. Das soll den gegnerischen Gegenangriff verhindern und kann zugleich eine eigene Torchance vorbereiten. Entscheidend ist das gemeinsame Umschalten. Elf hektische Einzelaktionen ergeben schließlich noch keine Taktik.
Was ist Gegenpressing im Fußball?
Beim Gegenpressing greift eine Mannschaft den Gegner direkt nach einem verlorenen Ball an, statt sich zunächst vollständig in ihre defensive Grundordnung zurückzuziehen. Dieser kurze Übergang ist günstig: Der Gegner muss den gerade gewonnenen Ball kontrollieren, sich orientieren und seine Mitspieler finden.
Für einen Moment haben die ballnahen Spieler deshalb die Gelegenheit, den nächsten Pass zu verhindern oder eine schlechte Entscheidung zu erzwingen. Der Ballgewinn kann durch einen Zweikampf entstehen, aber ebenso durch einen abgefangenen Pass oder einen unkontrollierten Befreiungsschlag.
Ein einfaches Beispiel: Dein Team verliert beim Kombinieren am rechten Flügel den Ball. Der nächste Spieler läuft den neuen Ballbesitzer an. Ein zweiter macht den Weg ins Zentrum zu, ein dritter deckt die kurze Anspielstation. Weiter hinten bleiben Mitspieler bereit, einen langen Pass abzufangen. So entsteht Druck mit Absicherung, keine gemeinsame Verfolgungsjagd.
Pressing und Gegenpressing unterscheiden sich durch den Auslöser
Pressing ist der Oberbegriff für das abgestimmte Unter-Druck-Setzen des Gegners. Gegenpressing ist eine besondere Form davon. Der entscheidende Auslöser ist der eigene Ballverlust.
| Begriff | Typische Situation | Worum geht es? |
|---|---|---|
| Pressing | Der Gegner besitzt den Ball und baut sein Spiel auf. | Gemeinsam Druck erzeugen und den Ball gewinnen. |
| Gegenpressing | Die eigene Mannschaft verliert gerade den Ball. | Sofort die Rückeroberung versuchen und den Gegenangriff erschweren. |
| Konter | Die eigene Mannschaft hat den Ball gewonnen. | Die noch ungeordnete gegnerische Abwehr schnell angreifen. |
Hohes Pressing beschreibt dagegen die Höhe auf dem Spielfeld. Eine Mannschaft kann weit vorne pressen, obwohl sie den Ball nicht gerade verloren hat. Umgekehrt ist Gegenpressing auch im Mittelfeld möglich. Der Begriff bezeichnet also keinen festen Standort.
Ein erfolgreicher Ballgewinn durch Gegenpressing kann in einen Konter übergehen. Aus Sicht der Mannschaft, die den Ball zunächst erobert hatte, soll Gegenpressing genau diesen schnellen Gegenangriff verhindern.
Diese Gegenpressing-Prinzipien machen die Rückeroberung möglich
Die Vorbereitung beginnt schon im eigenen Ballbesitz
Wer beim Ballverlust 20 Meter vom nächsten Mitspieler entfernt steht, kommt häufig zu spät. Deshalb braucht eine Mannschaft bereits während ihres Angriffs sinnvolle Abstände und erreichbare Mitspieler in Ballnähe.
Das ist eine Verbindung zum Positionsspiel im Fußball: Eine gute Raumaufteilung hilft beim Passen und verkürzt nach einem Fehler die Wege zum Gegner. Dahinter müssen genügend Spieler den Raum zum eigenen Tor sichern. Diese Absicherung des Angriffs heißt Restverteidigung.
Einer setzt den Ballbesitzer unter Druck, die anderen helfen
Meist greift der nächstgelegene geeignete Spieler den neuen Ballbesitzer an. Er soll möglichst verhindern, dass dieser ungestört aufdreht oder einen präzisen Pass nach vorne spielt. Je nach Szene kann es sinnvoller sein, ihn nach außen zu lenken, als sofort mit voller Wucht in den Zweikampf zu springen.
Die Mitspieler übernehmen andere Aufgaben: Einer schließt den zentralen Passweg, ein weiterer rückt zur nächsten Anspielstation. Ballferne Spieler schieben mit und achten auf mögliche Auswege. Alle müssen dieselbe Situation lesen. Ruft einer „Drauf!“ und die anderen denken „Lieber rückwärts“, wird der Gegner diese Meinungsumfrage selten abwarten.
Abstände und Timing sind wichtiger als wildes Rennen
Zu viel Abstand lässt dem Gegner Zeit. Zu wenig Abstand kann dazu führen, dass ein einziger Pass mehrere Spieler überspielt. Gutes Gegenpressing erzeugt deshalb eine enge, aber sinnvoll gestaffelte Gruppe um den Ball.
Woran erkennst du das im Fernsehen? Schau nach einem Ballverlust kurz auf die Spieler ohne Ball. Rücken sie zu erreichbaren Gegnern und Passwegen, während dahinter abgesichert wird, steckt eine gemeinsame Idee dahinter. Sprintet nur der Spieler hinterher, der den Ball verloren hat, ist es zunächst bloß Nachsetzen.
Wann lohnt sich Gegenpressing und wann der Rückzug?
Günstig ist eine Szene, in der mehrere eigene Spieler nahe am Ball sind und der Gegner ihn noch nicht sauber kontrolliert. Ein unsauberer erster Kontakt oder eine geschlossene Körperstellung können die Gelegenheit verbessern. An der Seitenlinie hat der Ballbesitzer außerdem weniger Ausweichrichtungen als mitten auf dem Feld.
Ungünstig wird es, wenn die Mannschaft weit auseinandergezogen ist, ein Gegenspieler bereits frei nach vorne blickt oder hinter den anlaufenden Spielern große Räume offenbleiben. Dann kann ein abgestimmter Rückzug die bessere Entscheidung sein.
Ein Beispiel: Nach einer langen Flanke landet der geklärte Ball bei einem freien Gegner außerhalb eurer Reichweite. Einfach sämtliche Spieler dorthin zu schicken, wäre riskant. Oft muss der nächste Spieler zunächst verzögern, während die anderen zurücklaufen und das Zentrum schließen.
Gegenpressing ist damit eine situative Entscheidung. Eine Mannschaft sollte nicht jeden Ballverlust mit demselben Reflex beantworten.
Es gibt keine allgemeine Fünf-Sekunden-Regel für Gegenpressing
Die Idee, den Ball innerhalb weniger Sekunden zurückzugewinnen, ist als Traineranweisung verbreitet. Daraus entsteht aber weder eine Fußballregel noch eine für jede Mannschaft passende Zeitgrenze. Die berühmten fünf oder sechs Sekunden sind Orientierungshilfen.
Wichtiger als die Stoppuhr ist die Lage: Ist der Ball noch erreichbar? Sind die Passwege geschlossen? Unterstützen genug Mitspieler? Hat der Gegner die erste Druckwelle überspielt, muss die Mannschaft wieder gemeinsam verteidigen. Weiter vorne nach einem verlorenen Ball zu suchen, während hinten schon der nächste Angriff läuft, hilft wenig.
Gegenpressing kann Chancen schaffen und birgt Risiken
Die unmittelbare Rückeroberung hat zwei mögliche Vorteile: Der gegnerische Angriff wird gestoppt, und die eigene Mannschaft bekommt den Ball zurück, bevor sich der Gegner neu geordnet hat. Er hat vielleicht gerade Spieler nach vorne geschickt. Genau dort fehlen sie bei der nächsten Abwehraktion.
Die Gegenpressing-Analysen der DFB-Akademie zeigen solche Übergänge anhand konkreter Spielszenen. Die Rückeroberung allein reicht allerdings nicht: Danach braucht der erste Pass ein sinnvolles Ziel.
Die größten Schwierigkeiten sind:
- Einzelne Spieler laufen allein an. Der Gegner kann ihre Bewegung mit einem kurzen Pass umgehen.
- Das Zentrum bleibt offen. Mehrere Spieler stehen am Ball, dahinter entsteht ein freier Weg Richtung Tor.
- Die Mannschaft presst trotz schlechter Ausgangslage. Der Gegner hat bereits Kontrolle und genug Platz.
- Die Intensität lässt nach. Das Timing passt nicht mehr, obwohl die Spieler weiterhin dieselben Wege beginnen.
- Aus Druck wird ein Foul. Ein unkontrollierter Kontakt kostet die Mannschaft den mühsam aufgebauten Vorteil.
Eine spektakuläre Grätsche ist daher nicht automatisch die beste Lösung. Häufig gewinnt das Team den Ball gerade dadurch zurück, dass ein Spieler kontrolliert anläuft und ein anderer den erzwungenen Pass abfängt.
Gegenpressing trainieren: eine einfache Spielform
Für den Einstieg eignet sich ein kleines Spiel, in dem Ballverluste häufig vorkommen und es danach sofort weitergeht. Die folgende Spielform ist ein praktischer Vorschlag, den du an Alter, Können und verfügbaren Platz anpassen kannst.
Vier gegen vier mit einem Bonus für die Rückeroberung
- Markiere ein etwa 25 × 20 Meter großes Feld. Zwei Teams mit jeweils vier Spielern treten auf zwei kleine Tore an. Alternativ reichen sicher markierte Dribbellinien als Ziele.
- Gespielt wird zunächst ohne Begrenzung der Ballkontakte. Nach einem Ballverlust bleibt das Spiel sofort aktiv.
- Gewinnt das Team den Ball innerhalb von fünf Sekunden zurück, erhält es einen Bonuspunkt. Die fünf Sekunden sind hier ausschließlich eine Trainingsregel.
- Ein Tor zählt einen weiteren Punkt. Ein Bonus ersetzt also nicht das anschließende Weiterspielen.
- Spiele kurze Durchgänge von beispielsweise zwei Minuten und nutze die Pausen für Erholung und eine konkrete Rückmeldung.
Das Feld sollte weder dauernd zufällige Pressschläge erzeugen noch so groß sein, dass niemand mehr rechtzeitig helfen kann. Verändere zuerst die Abmessungen, wenn die Übung nicht funktioniert. Zusätzliche Regeln sind nicht immer die Lösung.
Beobachte vor allem drei Dinge: Reagiert der nächste Spieler sofort? Schließen seine Mitspieler unterschiedliche Passwege? Bleibt jemand hinter der Aktion zur Absicherung? Unterbrich nicht jeden Fehler. Lass die Spieler zunächst selbst erleben, warum ein gemeinsamer Zugriff besser klappt.
Für eine umfangreichere Einheit bietet der DFB einen Trainingsplan zum Gegenpressing nach Ballverlust. Entscheidend bleibt, dass die Übung echte Entscheidungen verlangt. Hütchen warten schließlich recht zuverlässig, bis man fertig ist. Gegenspieler eher nicht.
Wie spielt man gegen Gegenpressing?
Für die Mannschaft, die den Ball gerade gewonnen hat, helfen frühzeitige Orientierung und erreichbare Anspielstationen. Wer schon vor dem Ballgewinn weiß, wo ein Mitspieler frei ist, muss unter Druck nicht erst die gesamte Landschaft absuchen.
Ein kurzer Pass aus der Druckzone, eine direkte Ablage oder ein gezielter Ball hinter die anlaufenden Spieler können Gegenpressing überspielen. Welche Lösung passt, hängt von den freien Räumen ab. Ein langer Ball ist kein automatisches Gegenmittel, wenn dort niemand wartet.
FAQ: Weitere Fragen zum Gegenpressing
Hat Jürgen Klopp das Gegenpressing erfunden?
Klopp gilt als einer der Trainer, die das moderne Gegenpressing besonders bekannt gemacht haben. Die Idee der sofortigen Rückeroberung lässt sich jedoch nicht seriös auf einen einzigen Erfinder reduzieren. Verschiedene Trainer haben sie unterschiedlich umgesetzt und weiterentwickelt.
Welche Formation eignet sich für Gegenpressing?
Gegenpressing ist beispielsweise im 4-3-3 oder 4-2-3-1 möglich, aber an keine Grundformation gebunden. Ausschlaggebend sind die tatsächlichen Abstände und die Absicherung im Moment des Ballverlusts. Zahlen auf einer Aufstellungstafel laufen nicht mit zurück.
Ist Gegenpressing dasselbe wie Tiki-Taka?
Nein. Tiki-Taka beschreibt vor allem eine Spielweise mit kurzen Pässen und Ballkontrolle. Gegenpressing beschreibt die Reaktion auf den Ballverlust. Beides kann zusammenpassen, muss aber nicht gemeinsam auftreten.
Kann man Gegenpressing allein trainieren?
Du kannst Ballkontrolle, Orientierung und Richtungswechsel allein üben. Das gemeinsame Gegenpressing braucht jedoch Mitspieler und Gegner, weil die Entscheidungen von deren Positionen und Bewegungen abhängen. Ein Solo-Training ersetzt diese Abstimmung nicht.
Gegenpressing üben: kleine Hilfen für den Trainingsplatz
Für die Spielform reichen zunächst ein vorhandener Ball, Mitspieler und ein sicher markiertes Feld. Diese Extras können den Aufbau oder die Besprechung erleichtern. Was euer Verein schon hat, müsst ihr selbstverständlich nicht noch einmal kaufen.
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Zwei Ziele für das Umschaltspiel
Zwei kleine Tore geben der Spielform eine klare Spielrichtung. Das Set enthält auch eine Tragetasche. Wenn ihr über markierte Dribbellinien spielen könnt, ist der Kauf optional.
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Mit flachen Markierungen steckt ihr Feldgrenzen und Zielräume ab. Das hilft auch, die Feldgröße zwischen zwei Durchgängen zu verändern. Vorhandene Vereinsmarkierungen erfüllen denselben Zweck.
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